Die schönsten Wanderungen im Latium

Die Region Latium ist hauptsächlich dank ihres Hauptortes, der italienischen Hauptstadt Rom, bekannt. Dabei empfiehlt sich Latium durchaus für einen Ferienaufenthalt in der Natur – so finden Sie hier z.B. die besten Voraussetzungen für einen Wanderurlaub vor. Sie können u.a. vor den Toren der Metropole dem Tiber folgen, die Sabiner Berge hinaufsteigen oder einen Abstecher an das Tyrrhenische Meer unternehmen. Es warten vor allem bezaubernde Hügellandschaften auf Sie, in denen mittelalterliche Burgen Ihren Besuch erwarten. Pausen legen Sie an Gewässern wie dem Bolsenasee oder am Vicosee ein. Nehmen Sie dort ein erfrischendes Bad oder organisieren Sie ein gemeinsames Picknick mit Freunden und der Familie. Als Basis für die schönsten Wanderungen im Latium wählen Sie neben Rom z.B. Viterbo, Civitavecchia, Anzio oder Cassino.

Wandern im Latium: Um den Lago Albano

Von Marino aus startet eine mittelschwere Runde um den Lago Albano. Das kleine Gewässer befindet sich inmitten der Albaner Berge und hat sich in einer erkalteten Caldera eines Vulkans gebildet. Bei Ihrer Wanderung blicken Sie dabei auf den bezaubernden Monte Cavo. Die Strecke ist insgesamt 10km lang und beinhaltet eine Steigung von 100 Höhenmetern. Sie legen den Weg innerhalb von ca. 2,5 bis 3h zurück. Am Ufer finden Sie immer wieder Gelegenheiten für ein erfrischendes Bad im Wasser. Und nicht umsonst liegt hier - in Castel Gandolfo - die päpstliche Sommerresidenz.

Residieren wie der Papst: Castel Gandolfo mit Lago Albano

Runde um den Lago di Nemi

Der Lago di Nemi befindet sich als Kratersee inmitten der vulkanisch geprägten Albaner Berge. In nächster Nähe, nur getrennt vom Monte Cavo, befindet sich der Lago Albano. Sie können hier eine anspruchsvolle Runde von der Ortschaft Nemi aus antreten. Für die gesamte Tour von fast 13km benötigen Sie ca. 4h an reiner Gehzeit. Dabei treffen Sie immer wieder auf schöne Orte zum Baden. Der Höhenunterschied beträgt auf dem Streckenprofil ca. 370m. 

Belvedere – Monte Circeo

Mit einem Auf- und Abstieg von 440m ist die Runde von der Strada Torre Paola hinauf zum Monte Circeo eher anspruchsvoll. Sie ist zwar nur 4,5km lang, dennoch sollten Sie mindestens 2,5 bis 3h für die gesamte Strecke einplanen. Vom höchsten Punkt aus erblicken Sie am Horizont das Mittelmeer. Wenn Sie von den Bergen zurückgekehrt sind, lassen Sie sich am langgezogenen Strand von Sabaudia nieder und entspannen hier unter der italienischen Sonne.

Am Monte Circeo

Via Francigena Teil I: von der Toskana ins Latium

Die Via Francigena in Latium ist Teil eines Pilgerwegs und mit 32km vergleichsweise lang. Sie starten in der beschaulichen Gemeinde Radicofani in der Toskana. Danach geht es geradewegs nach Acquapendente, dem Ziel dieser anspruchsvollen Tour. Dort schauen Sie sich die mittelalterliche Kirche von Santo Sepolcro an, die eine Kopie der Grabeskirche in Jerusalem darstellt. Auf dem Weg dahin bewundern Sie die malerischen grünen Hügel des Latiums. Auf diese begeben Sie sich bei einem fast 400 Höhenmeter zählenden Aufstieg. Insgesamt dauert die Wanderung 9 bis 10h.

Via Francigena Teil II: von La Storta zum Petersdom

Viele Pilger machen den Petersdom und somit den Vatikan zum eigentlichen Ziel Ihrer Reise. Eine beliebte Strecke ist dabei der 16km lange Abschnitt der Via Francigena von La Storta bis nach Rom. Für diese Tour benötigen Sie 4 bis 5h. Am Ausgangspunkt nehmen Sie sich noch einen Moment vor dem Losgehen, um einen Blick in die Bischofskathedrale von La Storta zu werfen. Danach folgen Sie großteilig der Via Trionfale, wo die alten Römer einst ihre Triumphzüge veranstaltet haben. Entsprechend befinden Sie sich auf dieser Strecke die meiste Zeit in einem urbanen Gebiet.

Abendliches Ziel: Petersdom

Vista di Tivoli

Vor den Toren von Rom erklimmen Sie die Berglandschaften des Naturreservats Monte Catillo. Es handelt sich um eine Rundtour um die Gemeinde Tivoli, so dass Sie nach 10km wieder an Ihrem Ausgangspunkt ankommen. Die Wanderung dauert ungefähr 3 bis 4h. Für den Aufstieg begeben Sie sich mehr als 400m in die Höhe. Die Attraktion schlechthin ist natürlich der Gipfel des Monte Catillo. Daneben gibt es mehrere Lichtungen mit traumhaften Aussichten auf die Vorstädte von Rom. 

Vetta Sassetelli

In Micigliano starten Sie diese mittelschwere Tour von ca. 6km Länge. Dabei geht es 280 Höhenmeter hinauf in die Berge und wieder hinunter. Die Tour lässt sich von Wanderern mit guter Grundkondition innerhalb von 2,5h meistern. Nach der Hälfte des Weges stehen Sie am Aussichtspunkt Cima dell‘Organo und bewundern die grasbewachsenen Kalksteinhügel der Abruzzen. Schroff steigen hier die Felswände in die Höhe und bilden zackenartige Gipfel. Die Spitze des Berges ist mehr als 2.000m hoch.

Mit Hund unterwegs bei Micigliano

Monte Navegna

In der Provinz Rieti erhebt sich der mehr als 1.500m hohe Monte Navegna in den Himmel über Latium. In der Nähe von Ascrea beginnen Sie Ihren Aufstieg. Dabei warten insgesamt zwölf spannende Kilometer inklusive der Rückkehr auf Sie. Von den Höhenlagen aus könne Sie gut den türkisfarben schimmernden Lago del Turano erkennen. In der Ortschaft Castel di Tora an eben diesem See empfiehlt sich danach die Besichtigung der mittelalterlichen Burg von Monte Antuni. Der Höhenunterschied auf der Strecke beträgt ungefähr 800m. Am besten planen Sie ca. 4h für die gesamte Wanderung ein.

Monte Navegna: Blick auf den Lago del Turano

Parco degli Acquedotti

Südlich von Rom wartet in der Gemeinde Capannelle eine leichte Wanderung auf Sie. Die ungefähr 7km werden in flachem Terrain zurückgelegt, sodass nur ca. 2h für die Vollendung der Tour angesetzt werden brauchen. Sie steuern dabei den sogenannten Park der Aquädukte an, der, wie der Name bereits sagt, eine Vielzahl an faszinierenden römischen Wassertransportwegen beheimatet. Entsprechend lohnt es sich, an Arkaden wie der Aqua Claudia, der Anio Novus, der Aqua Felice und der Aqua Marcia für einen Moment inne zu halten und traumhafte Fotos zu machen. 

Sonnenuntergang im Parco degli Acquedotti

Durante la Salita

Vor den Toren von Palombara wartet der Naturpark der Lucretili-Berge mit herrlichen Ansichten auf Sie. Von der kleinen Ortschaft aus wandern Sie auf steinigem, bisweilen mittelschwerem Terrain die Berge hinauf. Nach 740 Höhenmetern sind Sie schließlich am Zwischenziel angelangt und blicken weit über das Latium. Einschließlich des Rückwegs legen Sie mehr als 9km zurück. Als Zeit dafür sollten Sie ungefähr 4h veranschlagen.

In den Monti Lucretili